Kategori: Krop og velvære

Ekstra motion på Skemaet til Januar!

13. december 2016 0

Om to uger er vi allerede på den anden side af jul, og langsomt begynder januar at banke på. For mange er januar en ny start, hvor alle de gode intentioner om bedre kost og livsstil, nye mål og drømme skal omsættes til virkelighed. Ofte har vi lykkeligt glemt tidligere års forfejlede nytårsforsæt, der heller…

Af Helene

5:2 KUREN

6. august 2014 0

Har du et stort ønske om at tabe dig? Nu kan du blive slank med kun to dage på skrump. Læs mere her og se hvad kuren egentlig går ud på: 5:2 kuren kort fortalt 5:2 kuren går ud på at man spiser normalt i 5 dage og faster de sidste 2 dage. I de…

Af Helene

Tips til at bevare sommerkuløren

30. juli 2014 0

Sensommeren er så småt begyndt og efteråret er lige rundt om hjørnet. Det betyder, at det var sommer, det var sol og at den opbyggede sommerkulør, begynder at forsvinde med hastige skridt. Vi har derfor samlet en række gode råd til, hvordan du beholder din dejlige og solbrune kulør så lang tid som muligt. Fugt,…

Af Helene

Førstehjælp til ødelagt sommerhår

30. juli 2014 0

De fleste tager sig rigtigt godt af deres hud om sommeren: Den får solcreme, aftersun, bodylotion osv. Men hvor meget mere gør du for dit hår? Sol, sommer, saltvand og klor i generøse mængder er en heftig kost for håret, og det ener med at udtørre og ødelægge håret. Derfor er det vigtigt at give…

Af Helene

5 tips til en flad mave

5. juni 2014 0

Hvem vil ikke gerne have en flad, trænet mave, som ser fantastisk ud? Her får du 5 gode råd til at bekæmpe mavefedtet: Søvn er altafgørende Eksperterne anbefaler, at man skal sove senest kl 22.30. Fra 22.00-2.00 begynder din krop at restituere fysisk og opbygge nye celler og genopbygge de muskler, som er blevet nedbrudt…

Af Helene

Nu begynder frosten snart

17. november 2013 0

Der er nu egentlig ikke noget bedre end en frost klar morgen, hvor man kan mærke at græsset er lidt stift og den friskluft trænger godt ind i næsen når man træder udenfor. Det kræver selvfølgelig, at man er klædt på til det, men det er nu ikke det store problem for jeg elsker store…

Af Helene