Kategori: Krop og velvære

Det er ingen hemmelighed, at man holder kroppen sund ved at være fysisk aktiv. Men vidste du, at du også kan forbedre dine kognitive evner ved hjælp af målrettet hjernegymnastik? Selvom hjernen teknisk set ikke er en muskel, kan den trænes på stort set samme måde. Det vil sige ved at bruge den. Da hjernen…

Halvdelen af den danske befolkning er moderat til svært overvægtige, og derfor kan overvægt ses som et samfundsproblem. For mange overvægtige er det svært at tabe sig. Ikke nok med at det kræver sund kost og motion, så kræver det også overskud og motivation. Hvis du er overvægtig eller har du bare lyst til at…

Ja. Det gør der. Det ses tit, at folk går i sko, der slider på fødderne, og som gør, at man efter en forholdsvis kort gåtur, har utroligt ondt i fødderne. Og det går ikke. Det kan ikke være rigtigt, at man i den tid, vi lever i, vælger at nøjes med at gå rundt…

Det er helt stille. Alligevel er der en summen, som du ikke ved, hvor kommer fra. Er det noget, du bilder dig ind? Du har ligget længe nu og undret dig over, hvad det er for en summen. Er det natlampen? Nej, den er slukket. Er det vaskemaskinen? Nej, den er alt for langt væk.…

Når vinteren går på hæld, og når foråret nærmer sig, så kan det kræve nogle forberedelser. Eksempelvis skal man have styr på sin garderobe, så man er sikker på, at man har tøj, der passer til de lunere dage. Derudover er det også vigtigt, at huden og håret er klar til solens stråler, og er…

Når man har ømme fødder på grund af en hælspore, kan det blive meget belastende at bevæge sig rundt på dem. Det betyder, at man pludselig føler sig hæmmet i sin hverdag. Derudover fører det også til et mere snævert udvalg, når det kommer til det fodtøj, som man benytter sig af, idet nogle sko…

Kender du det med, at du har en masse vaner, en masse ting, som du helt automatisk gør hver eneste dag? Vi mennesker er vanedyr, og vi gør rigtig mange ting på automatik – og det er både godt og skidt. Nogle vaner er dog bedre end andre, og hvis du har nogle dårlige vaner,…

Massage er ikke bare godt, fordi det er dejligt og afslappende. Faktisk har en god massage mange flere gavnlige effekter for dig og din krop. Og særligt fodmassage har vist sig at have mange helbredsmæssige fordele. Herunder finder du 5 gode grunde til, at du med det samme bør forkæle dig selv og dine fødder…

Vil du gerne have, at du får så meget ud af din træning som overhovedet muligt, og er du derfor på udkig efter de metoder, der kan sørge for, at du lidt lettere kommer i mål med dine resultater. Så er du sikkert stødt på de mange gode effekter, som du vil få, hvis du…

De fleste går op i, hvordan de ser ud, og det er der bestemt heller ingen skam i. Der er intet galt i, at man gerne vil se pæn ud, hvad end det er noget man gør for sig selv, eller fordi man gerne vil gøre lidt ekstra, når man skal mødes med andre. Under…