Kategori: Krop og velvære

3 måder at blive klogere på hver dag

17. april 2019 Slået fra

Det er ingen hemmelighed, at man holder kroppen sund ved at være fysisk aktiv. Men vidste du, at du også kan forbedre dine kognitive evner ved hjælp af målrettet hjernegymnastik? Selvom hjernen teknisk set ikke er en muskel, kan den trænes på stort set samme måde. Det vil sige ved at bruge den. Da hjernen…

Af Administrator

Vil du gerne af med de negative tankemønstre?

4. april 2019 Slået fra

Metakognitiv terapi er en metode til at komme af med overdreven bekymring, negative tankemønstre og grubleri. ReView tilbyder metakognitiv terapi i Aarhus. En ny men veldokumenteret metode til at behandle psykiske udfordringer som overdreven bekymring og tankemiljø kaldes MCT eller metakognitiv terapi. Den skaber også en hurtig og vedvarende bedring og er baseret på forskning…

Af Redaktion

Bliv sundere på budget

23. marts 2019 Slået fra

Halvdelen af den danske befolkning er moderat til svært overvægtige, og derfor kan overvægt ses som et samfundsproblem. For mange overvægtige er det svært at tabe sig. Ikke nok med at det kræver sund kost og motion, så kræver det også overskud og motivation. Hvis du er overvægtig eller har du bare lyst til at…

Af Administrator

Giv dig selv en god nats søvn

25. februar 2019 Slået fra

Det er helt stille. Alligevel er der en summen, som du ikke ved, hvor kommer fra. Er det noget, du bilder dig ind? Du har ligget længe nu og undret dig over, hvad det er for en summen. Er det natlampen? Nej, den er slukket. Er det vaskemaskinen? Nej, den er alt for langt væk.…

Af Administrator

Forkæl dig selv med fodmassage

27. november 2018 Slået fra

Massage er ikke bare godt, fordi det er dejligt og afslappende. Faktisk har en god massage mange flere gavnlige effekter for dig og din krop. Og særligt fodmassage har vist sig at have mange helbredsmæssige fordele. Herunder finder du 5 gode grunde til, at du med det samme bør forkæle dig selv og dine fødder…

Af Administrator