Kategori: Krop og velvære

Sådan bliver dine ben sommerklar

8. maj 2019 Slået fra

Inden længe er det sommer, og det betyder formentlig, at det igen bliver tid til at hoppe i shorts, nederdel eller kjole. De bare ben skal luftes, men inden da er det meget dejligt lige at gøre sine vinterben klar til sommer. Her får du et par tips til, hvordan du kan gribe det an:…

Af Administrator

10 skønhedstips til pænere hud

2. maj 2019 Slået fra

Koreansk hudpleje er blevet ekstremt populært over de sidste par år, og det er der en grund til. Ideen om at passe på sin hud og bruge produkter, der passer til ens hud, virker. Koreansk hudpleje består i basis af 10 trin. Man har muligvis ikke lyst til at have en hudplejerutine på 10 trin,…

Af Administrator

Forkæl dig selv fra inderst til yderst

29. april 2019 Slået fra

Denne artikel er skrevet sammen med Be-fashionable og Hasle Fysioterapi. Hvis der er noget, der er vigtigt, så er det at forkæle sig selv. Forkælelse er rigtig mange ting. Du kan eksempelvis forkæle dig selv ved at købe de sko, som du har drømt om i månedsvis. Du kan også forkæle dig selv ved at…

Af Administrator

Giv dig selv medvind på cykelstien

22. april 2019 Slået fra

Hvis man bruger cyklen som transportmiddel, kan det være rigtig ærgerligt at komme frem til sin destination, med svedpletter på det ellers så lækre tøj. Til gengæld er det sundt og godt for både krop og sjæl at cykle. Ligesom den friske luft og motion gør godt for huden, og giver en sund og smuk…

Af Administrator

3 måder at blive klogere på hver dag

17. april 2019 Slået fra

Det er ingen hemmelighed, at man holder kroppen sund ved at være fysisk aktiv. Men vidste du, at du også kan forbedre dine kognitive evner ved hjælp af målrettet hjernegymnastik? Selvom hjernen teknisk set ikke er en muskel, kan den trænes på stort set samme måde. Det vil sige ved at bruge den. Da hjernen…

Af Administrator

Vil du gerne af med de negative tankemønstre?

4. april 2019 Slået fra

Metakognitiv terapi er en metode til at komme af med overdreven bekymring, negative tankemønstre og grubleri. ReView tilbyder metakognitiv terapi i Aarhus. En ny men veldokumenteret metode til at behandle psykiske udfordringer som overdreven bekymring og tankemiljø kaldes MCT eller metakognitiv terapi. Den skaber også en hurtig og vedvarende bedring og er baseret på forskning…

Af Redaktion

Bliv sundere på budget

23. marts 2019 Slået fra

Halvdelen af den danske befolkning er moderat til svært overvægtige, og derfor kan overvægt ses som et samfundsproblem. For mange overvægtige er det svært at tabe sig. Ikke nok med at det kræver sund kost og motion, så kræver det også overskud og motivation. Hvis du er overvægtig eller har du bare lyst til at…

Af Administrator